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　　2.维生素C。它可以提高孩子的免疫力◆★★★，让孩子少生病★◆■，而且还可以激活胶原蛋白，它对孩子骨头的生长也特别重要，可以让骨头长得更健康◆◆。

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　　3.锌。锌这种营养物质◆■★■■，身体中所有的细胞都需要它◆★◆，荷尔蒙也离不开它■■★★，尤其是孩子在正常生长的时候，锌就更重要了■★★★◆，所以要给孩子补锌■■★。

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　　1.维生素D。它对孩子太重要了，必须要给孩子补，因为维生素D对孩子的骨头发育、免疫力增强、正常生长还有

　　6.乳铁蛋白。现在很多孩子都有乳铁蛋白不足的情况，如果孩子有过敏问题，而且没有吃过母乳◆■■◆◆★，一定要给孩子吃乳铁蛋白，它可以帮助孩子提高免疫力，对抗过敏问题★■◆★■◆。

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　　家长只要给孩子把以上这5种重要的营养补充安排上，可以在很大程度上保证孩子的身体健康★★★。

　　4.铁。这里说的补铁，不是让孩子吃补铁的补充剂，而是要从食物中摄取◆■，比如：多给孩子吃瘦肉■■◆■★◆、绿叶蔬菜这些含铁丰富的食物◆◆◆■★，让孩子身体中有足够的铁。

　　5.益生菌。现在的孩子大多数都缺益生菌，益生菌就像孩子肠道中的◆◆“小卫士”，可以帮助孩子消化食物■◆◆■■，让肠道更健康，要给孩子找好点的益生菌补一补★★。